过敏成人两性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大原因有关，尤其是呼吸道疾病。过敏体质的病人，因为体质之故，本来就容易有很多困扰。特别天气转凉时，包含过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易诱发影响平时生活。
以下提供过敏一族的冬天三保之道：
1、保养
春夏养阳，秋冬季节养阴，饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。
太燥烧烤易伤阴气，太寒凉瓜果易伤阳气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。
很多食物具备滋阴润燥的功能，比如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩有哪些用途，如山楂、乌梅。辛味能散能行，具备宣开发散、行气活血有哪些用途，如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒与胡椒、酒类等。
2、保暖
预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。
骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖两全其美。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。
3、保护
(1)病患及家人禁止吸烟。
(2)防止感冒诱发气喘。
(3)防止睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘。
(4)防止吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅，均属摄入高热量食物，可能增加体内发炎物质，一旦出现过敏反应时易产生较紧急的症状。
